血糖値とダイエット

「血糖値とダイエット」について

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ダイエット 「血糖値をゆるやかに保つ」は有効?
ダイエット 「血糖値をゆるやかに保つ」は有効?約5ヶ月かけて3~4キロのダイエットをしようと思っています。ダイエットを始めようと思い、「血糖値をゆるやかに保つ」と言うことがダイエットに有効かなと思ったのですがダイエットの基本に「朝食をしっかりとる」とよく言いますよね?私の朝食は、たいてい食パン1枚(...


血糖値とダイエット
血糖値とダイエットつまりカロリーが消費カロリーを上回らなければ太らないんですよね?よく血糖値が上昇すると太るって聞くんですが一日全く食べないで急にチョコレートなど食べたら物凄い上昇すると思うんですけどこの場合でもカロリーオーバーしなければ太らないという事ですか?


血糖値とダイエットの関係を教えてください!
血糖値とダイエットの関係を教えてください!


栄養学の問題でどうしてもわからないので質問させてください><今年の特定健康診....
栄養学の問題でどうしてもわからないので質問させてください><今年の特定健康診断でメタボリック症候群と判定を受けたYさん(43歳)。内臓脂肪の蓄積に加え、特に血中の中性脂肪値と血糖値が高い値をしめしていたようです。(血圧はほぼ正常でした。)ここ5年ほど前から体重が急に増え始め、特にお腹周りが目立つよう...


休日に1時間ほどジョギングをしているのですが、ダイエットと血糖値コントロール....
休日に1時間ほどジョギングをしているのですが、ダイエットと血糖値コントロールを兼ねています。 血液検査で毎年血糖値が高いと言われています。食後の血糖値を抑えるための運動は食後1時間以内に始めないと意味ないと言われました。 それだとジョギングは少し激しすぎるような気もします。 しかし、ダイエット(不飽...


血糖値とチョコレートについて。姉が昨年末に糖尿病と診断され、食事制限と運動で....
血糖値とチョコレートについて。姉が昨年末に糖尿病と診断され、食事制限と運動で、様子を見ましょう。と言われ40日間で170cm85キロから、7キロ痩せて血糖値が220から150に、何とかという数値が12から7に下がりました。減量から2ヵ月が過ぎ、11キロ痩せましたが、最近は毎日チョコレートを少しですが...


ダイエットと血糖値について。
ダイエットと血糖値について。ダイエットをしていて3食食べていますが 夜になると非常に空腹感が襲ってきます。 おそらく低血糖になっていると思いますが そのまま我慢して睡眠すればやせられると聞きました。 それは脂肪が分解されて糖分になるってことですか? いまいちメカニズムがわからないため 教えていただけ...


GI値と糖質吸収抑制(ギムネマなど)を利用したダイエットについて。
GI値と糖質吸収抑制(ギムネマなど)を利用したダイエットについて。GI値を元にして食品を選ぶダイエット方法がありますが、これは糖質吸収抑制型のサプリメント使用時ととほぼ同じ状態?なのでしょうか?インスリンの分泌を抑えて余剰エネルギーが脂肪に変わるのを防ぐのがGI値ダイエット。糖質が吸収されるのを防ぐ...


全粒粉とは砂糖の入ってない小麦粉のことですか? 私は血糖値が高く、全粒粉が良い...
全粒粉とは砂糖の入ってない小麦粉のことですか? 私は血糖値が高く、全粒粉が良いって聞きましたが 全粒粉パンでも、血糖値はあがりました・・・ 通常の食パンよりは血糖値の上昇が緩やかってだけで(GIが低い)炭水化物に変わりないので血糖値はあがるのでしょうか・・・>_<? お米もうどんもパンも...


糖分の問題点
糖分の問題点糖分を取る事は、具体的に何が問題なのでしょうか?単なる炭水化物としてエネルギーに代わるのではないのでしょうか?デンプンも結局は糖なので、同じではないかと思うのですが…また、体重を増やしたい場合、手っ取り早いのはどういう方法でしょうか?化学的な回答待ってます。




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